Hypersensibilité & gestion des émotions Paris 17
L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse : c’est une manière intense et fine de percevoir le monde.
Mais lorsque les émotions deviennent trop fortes, trop rapides ou trop envahissantes, cela peut entraîner fatigue, surcharge intérieure, difficulté à se protéger ou à se stabiliser.
Je vous accompagne à mieux vivre votre sensibilité, à apaiser vos émotions et à retrouver une stabilité intérieure durable grâce à l’hypnose, la sophrologie et le RITMO.
Comprendre l’hypersensibilité
Une personne hypersensible :
-
ressent plus fort,
-
pense plus vite,
-
analyse beaucoup,
-
capte les détails,
-
s’adapte en permanence,
-
et fatigue plus vite émotionnellement.
Cette intensité peut devenir difficile lorsque :
-
les émotions arrivent trop vite,
-
il y a surcharge mentale,
-
les relations sont éprouvantes,
-
la critique touche profondément,
-
le stress amplifie les ressentis.
L’objectif n’est pas de “moins sentir”, mais d’apprendre à canaliser, apaiser et stabiliser.
Hypnose, Sophrologie & RITMO : un accompagnement émotionnel complet
Hypnose
Permet d’apaiser les réactions automatiques du système émotionnel, de réduire la réactivité et d’installer un fonctionnement interne plus équilibré.
Sophrologie
Aide à se recentrer, à revenir dans le corps, à respirer et à retrouver une sensation de calme.
RITMO
Travaille sur des événements ou émotions anciens qui continuent de réactiver les mêmes schémas émotionnels (chocs, critiques, relations difficiles, stress accumulé).
Certaines personnes hypersensibles peuvent également développer des peurs anticipatoires, comme la peur de l’avion, en lien avec la surcharge émotionnelle.
Mieux gérer les vagues émotionnelles
Les émotions fortes peuvent entraîner :
-
pleurs rapides,
-
irritabilité,
-
anxiété,
-
fatigue,
-
difficulté à s’exprimer,
-
tendance à se sur-adapter,
-
rumination,
-
sentiment d’être “trop”.
Nous travaillons à :
-
apaiser les montées émotionnelles,
-
réguler la réactivité,
-
renforcer les limites intérieures,
-
stabiliser votre énergie,
-
retrouver plus de simplicité dans le quotidien.
Certaines personnes utilisent la nourriture ou les compulsions pour apaiser une surcharge émotionnelle.
Pour quelles situations ?
Cet accompagnement est idéal si vous vous reconnaissez dans :
-
sensibilité accrue,
-
difficultés relationnelles,
-
fatigue émotionnelle,
-
surcharge mentale,
-
difficulté à dire non,
-
peur du conflit,
-
besoin de validation,
-
empathie intense,
-
variations émotionnelles fortes.
Lorsque la sensibilité fragilise la confiance, cela peut aussi s’exprimer par un sentiment de ne pas être “assez”.
Certains comportements comme le tabac sont parfois utilisés pour apaiser le système nerveux rapidement.
Informations pratiques
-
📍 Cabinet : 95 rue des Dames, Paris 17
-
🗓️ Consultations en présentiel toute la semaine
-
⏱️ Séance individuelle : 1 h
-
💳 Sur rendez-vous uniquement
-
💻 Visio : du lundi au samedi
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
-
Approche bienveillante et personnalisée, adaptée à votre vécu
-
Hypnose non directive, centrée sur les ressources intérieures
-
Cabinet calme et rassurant, à Paris 17 (Batignolles)
-
Possibilité de séances à distance, en visioconférence sécurisée
-
Accompagnement professionnel et éthique
FAQ – Hypersensibilité
-
Est-ce que l’hypnose peut réduire la réactivité émotionnelle ?
-
Oui, elle agit directement sur les automatismes qui déclenchent les émotions trop rapides ou trop fortes.
-
L’hypersensibilité peut-elle disparaître ?
-
Non, et ce n’est pas l’objectif. Le but est d’apprendre à la vivre avec stabilité et douceur.
-
Et si j’ai beaucoup de pensées ?
-
C’est compatible. L’hypersensibilité est souvent liée à un mental rapide, et l’hypnose fonctionne très bien avec ce profil.
-
Combien de séances ?
-
Cela dépend de votre histoire et de votre intensité émotionnelle. Certaines personnes évoluent rapidement, d’autres souhaitent un travail plus progressif.
Apaiser vos émotions, vivre votre sensibilité avec douceur et retrouver une stabilité intérieure durable.
Séances en cabinet à Paris 17 ou en visio.