Arrêter de fumer ne repose pas uniquement sur la volonté.
La cigarette est souvent un automatisme émotionnel, un réflexe de régulation du stress ou un moyen rapide de se calmer.
L’hypnose, associée à la sophrologie et au RITMO, permet d’agir directement sur ces automatismes pour retrouver un fonctionnement libre, stable et durable.
Hypnose pour arrêter de fumer à Paris 17
Pourquoi la cigarette devient-elle un réflexe ?
La cigarette n’est pas seulement une habitude :
c’est une réponse interne que le cerveau active pour :
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s’apaiser
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relâcher une tension
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faire une pause
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se recentrer artificiellement
Ce mécanisme devient automatique, même lorsque la motivation d’arrêter est forte.
Hypnose, Sophrologie & RITMO : un accompagnement complet
Hypnose
Permet d’agir sur l’impulsion automatique, de libérer le besoin et de réinstaller un fonctionnement plus libre.
Sophrologie
Aide à apaiser les tensions internes et à retrouver un ancrage calme, indispensable lors du sevrage.
RITMO
Permet de libérer les émotions, les moments ou les expériences qui ont renforcé la dépendance.
Certaines personnes utilisent également la cigarette pour gérer des émotions trop fortes ou une hypersensibilité.
Arrêter de fumer : un changement profond et durable
Nous travaillons sur :
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l’automatisme d’allumer une cigarette
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la sensation de “manque”
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l’envie réflexe
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la gestion du stress sans tabac
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la stabilité émotionnelle
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la libération des schémas anciens
Cet accompagnement s’adapte à votre rythme et à votre fonctionnement.
Certaines compulsions (grignotage, compensations) peuvent apparaître après l’arrêt du tabac. Elles se travaillent très bien aussi.
Pour qui ?
Cet accompagnement convient si :
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vous souhaitez arrêter de fumer durablement,
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vous avez déjà essayé seul(e), sans résultat stable,
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vous alternez motivation et rechutes,
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vous ressentez une dépendance émotionnelle,
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vous craignez de compenser par la nourriture.
Informations pratiques
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📍 Cabinet : 95 rue des Dames, Paris 17
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🗓️ Consultations en présentiel toute la semaine
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⏱️ Séance individuelle : 1 h 30
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💳 Sur rendez-vous uniquement
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💻 Visio : du lundi au samedi
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
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Approche bienveillante et personnalisée, adaptée à votre vécu
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Hypnose non directive, centrée sur les ressources intérieures
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Cabinet calme et rassurant, à Paris 17 (Batignolles)
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Possibilité de séances à distance, en visioconférence sécurisée
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Accompagnement professionnel et éthique
FAQ - Arrêt du tabac
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L’hypnose peut-elle vraiment m’aider à arrêter de fumer: L’hypnose permet de travailler sur les automatismes, les associations inconscientes et la relation au tabac. Elle aide à renforcer votre décision d’arrêter, à apaiser les envies et à installer de nouveaux repères intérieurs plus libres.
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Combien de séances sont nécessaires pour l’arrêt du tabac ? Le nombre de séances dépend de votre histoire avec le tabac, de votre niveau de dépendance et de votre motivation. Certaines personnes arrêtent très rapidement, d’autres préfèrent un accompagnement sur plusieurs séances pour consolider le changement.
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Les séances d’hypnose pour arrêter de fumer peuvent-elles se faire en visio ?Oui, les séances en visio sont tout à fait possibles et efficaces lorsqu’elles sont bien préparées. Elles sont particulièrement adaptées si vous avez un emploi du temps chargé ou si vous n’êtes pas à Paris.
Prêt(e) à vous libérer de la cigarette ?
Arrêter de fumer avec sérénité et retrouver un fonctionnement libre est possible.
Prenez rendez-vous en cabinet à Paris 17 ou en visio.