Hypnose & compulsions – Paris 17
Les compulsions ne sont pas un manque de volonté.
Ce sont des comportements automatiques que le cerveau active pour apaiser une émotion, une tension ou une surcharge interne.
Je vous accompagne à comprendre l’origine de ces automatismes et à retrouver un fonctionnement plus libre grâce à l’hypnose, la sophrologie et le RITMO.
Pourquoi les compulsions apparaissent-elles ?
Une compulsion apparaît lorsque le cerveau cherche à :
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détendre
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apaiser
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compenser
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calmer
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“anesthésier”
une émotion ou une tension trop forte.
Ces comportements se mettent en place à force de répétitions, parfois depuis longtemps, et deviennent des réflexes.
Ils peuvent être liés à :
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surcharge mentale
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manque de confiance en soi
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tensions émotionnelles
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fatigue
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schémas anciens
Hypnose : agir sur l’automatisme, pas seulement sur le comportement
Les compulsions fonctionnent comme un court-circuit émotionnel.
L’hypnose permet de :
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apaiser l’impulsion automatique,
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ralentir les réactions internes,
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renforcer le contrôle positif,
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développer d’autres réponses émotionnelles,
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reconnecter au calme intérieur.
Sophrologie
Aide à réduire les tensions corporelles, à ralentir le rythme interne et à restaurer l’ancrage.
RITMO
Permet de libérer des blocages émotionnels ou des mémoires qui alimentent l’impulsion.
Certaines personnes vivent aussi une amplification du stress, pouvant aller jusqu’à des peurs spécifiques comme la peur de l’avion.
Quels types de compulsions ?
Cet accompagnement fonctionne pour :
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grignotages émotionnels,
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achats compulsifs,
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contrôle excessif : checking, vérifications,
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“picking” (ongles, peau),
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consommation automatique (café, sucre),
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scroll compulsif,
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comportements répétitifs “malgré soi”.
Les compulsions alimentaires peuvent s’intégrer dans un trouble alimentaire émotionnel.
Certains comportements comme le tabac fonctionnent aussi comme apaisement compulsif.
Sortir du cycle : tension → besoin → compulsion → culpabilité
Le cycle compulsif est souvent :
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tension émotionnelle
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impulsion automatique
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compulsion
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soulagement bref
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culpabilité
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baisse de confiance
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retour de la tension
Nous travaillons à :
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apaiser les tensions internes
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réduire l’impulsion
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stabiliser l’émotion
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sortir du cycle sans brutalité
Pour qui ?
Cet accompagnement est adapté si vous :
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répétez un comportement malgré vous
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cherchez à combler un manque ou une tension
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sentez une perte de contrôle dans certains moments
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oscillez entre envie et culpabilité
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vivez une surcharge émotionnelle ou mentale
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souhaitez retrouver une relation plus apaisée avec vous-même
Informations pratiques
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📍 Cabinet : 95 rue des Dames, Paris 17
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🗓️ Consultations en présentiel toute la semaine
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⏱️ Séance individuelle : 1 h
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💳 Sur rendez-vous uniquement
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💻 Visio : du lundi au samedi
FAQ – Compulsions
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Est-ce que l’hypnose peut arrêter une compulsion ?
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Oui, en agissant sur l’impulsion émotionnelle qui déclenche le comportement.
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Et si c’est ancien ?
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C’est très fréquent. L’hypnose et le RITMO permettent d’agir sur des schémas anciens ou inconscients.
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Combien de séances ?
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Cela dépend de votre histoire personnelle et du type de compulsion. Certaines personnes ressentent une amélioration rapide, d’autres préfèrent un accompagnement plus progressif.
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La visio fonctionne aussi ?
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Oui, aussi bien qu’en cabinet pour ce type de problématique.
Libérer les automatismes, apaiser les impulsions et retrouver un fonctionnement plus stable.
Séances en cabinet à Paris 17 ou en visio.