Accompagnement et Religion

Hypnose, sophrologie et religion : accompagner l’être humain, au-delà des croyances...

Depuis trois ans, j’accompagne des adultes traversant entre autres des deuils, des addictions, des phobies, du stress ou des traumatismes.

Et une question revient souvent, parfois timidement :

« Est-ce que l’hypnose ou la sophrologie sont compatibles avec ma religion ? »

Cette inquiétude est sincère. Elle dit quelque chose d’important : le besoin de se soigner sans trahir ce qui nous est sacré. Alors mettons d’emblée quelque chose au clair : oui, l’hypnose et la sophrologie sont parfaitement compatibles avec les croyances religieuses. Et pour le comprendre, il suffit de regarder un peu l’histoire… et un peu l’humain.

🌿 Depuis l’Antiquité : l’être humain se soigne aussi avec son esprit.

Bien avant les hôpitaux, les scanners et les médicaments, on utilisait déjà la parole, la visualisation et les états de conscience apaisés pour soulager.

Dans les temples d’Asclépios, en Grèce antique, les malades s’allongeaient dans des salles dédiées, se laissaient glisser dans un demi-sommeil, puis se réveillaient avec des images, des intuitions, des éclaircissements. C’était considéré comme sacré, mais c’était avant tout de la suggestion, de l’imaginaire et de la détente profonde.

En Égypte, certains papyrus décrivent des formules thérapeutiques où le praticien posait sa main et prononçait quelques mots pour apaiser la douleur. En Mésopotamie, on guidait la respiration pour calmer l’esprit.

Aujourd’hui, on appelle cela hypnose ou sophrologie, mais la mécanique humaine est la même depuis toujours :un esprit apaisé aide un corps à se guérir.

🕊 L’hypnose moderne : un outil laïque et thérapeutique

Contrairement à l’hypnose de spectacle, l’hypnose thérapeutique ne « prend » rien à la personne. Elle ne modifie pas la foi. Elle ne touche pas à la spiritualité intérieure de chacun.

Elle repose simplement sur :

✨ la respiration

✨ l’attention

✨ l’imagination

✨ les ressources personnelles

Ces outils existent dans toutes les religions, sous une forme ou une autre. La prière, la méditation, la contemplation ou le silence intérieur sont eux aussi des états de conscience modifiés, mis au service de la foi. Dans l’hypnose, l’état est similaire, mais mis au service de la guérison via les protocoles du thérapeute et son accompagnement.

🌬 La sophrologie : simple, universelle et respectueuse

La sophrologie est totalement laïque. Elle ne propose :

• ni dogme,

• ni spiritualité imposée,

• ni rituel.

Elle accompagne ceux qui croient, doutent ou ne pratiquent pas. Elle laisse chacun libre de rester lui-même, en se reconnectant à son corps, à son souffle et à son esprit.

✨ Observations de terrain

En séance, j’accompagne des personnes croyantes, agnostiques ou athées… et jamais leur foi n’est un frein. Au contraire :

• certaines retrouvent une paix intérieure qui renforce leur spiritualité,

• d’autres laissent tomber des peurs héritées,

• d’autres découvrent qu’on peut prendre soin de soi sans renier ce qu’on croit.

Ce que l’hypnose et la sophrologie offrent, c’est un espace intérieur où chacun peut respirer, réfléchir et se "réparer".

🤝 L’intention avant tout

Ces pratiques deviennent incompatibles avec une croyance uniquement si elles servent un rituel occulte ou une manipulation.

En cabinet, elles sont :

✔ laïques

✔ respectueuses

✔ centrées sur le bien-être

✔ adaptées à chaque personne

✔ neutres spirituellement

Il n’y a ni invocation, ni magie, ni symbolique religieuse imposée. Juste un être humain qui en accompagne un autre.

🌟 Une pratique humaine et universelle

On pourrait noter un paradoxe intéressant : la religion peut parfois avoir un effet bénéfique sur la santé, et pourtant ces méthodes de guérison douces, laïques et universelles fonctionnent pleinement sans aucune croyance particulière.

« L’hypnose est un état naturel, dans lequel le patient peut accéder à ses propres ressources pour se guérir. »

– Milton H. Erickson

Ainsi, qu’on soit croyant ou non, ces pratiques offrent un chemin personnel vers le bien-être, profondément humain et respectueux de chacun.

📚 Sources & Références

🏺 Hypnose dans l’Antiquité

• Édouard Brissaud – Les Temples d’Asclépios et les pratiques thérapeutiques grecques, PUF, 1992

• Jean-Marie André – Les Asclépiéions : sanctuaires et médecine dans la Grèce antique, CNRS Éditions, 2005

• G. M. H. Rees – The Healing Dream in Ancient Greek Religion, Cambridge University Press, 1986

💬 Hypnose moderne

• Milton H. Erickson – Hypnotic Realities, 1976

• Jean Godin – L’Hypnose thérapeutique, Dunod, 1991

• Bernheim & Liébeault – De la Suggestion et de ses Applications à la Thérapeutique, 1886

🌬 Sophrologie

• Alfonso Caycedo – Fundamentos de la Sofrología

• Patrick-André Chéné – Histoire et fondements de la sophrologie, Éditions Ellébore